Tips & gidsen voor co-ouders
Praktische gidsen over het bijhouden van omgang, communicatie met je co-ouder, en gedeeld ouderschap dat werkt.
3/4 dagen-ruil omgangsregeling: vaste weekdagen, wisselend weekend
De 3/4 dagen-ruil houdt de weekdagen vast voor de routine en laat de rest rouleren. Zo werkt het voor beide ouders en voor de kinderen.
2-2-5-5 omgangsregeling: vaste weekdagen, lange weekenden
Met de 2-2-5-5 blijven weekdagen voorspelbaar en krijgt elke ouder om de week een lang blok. Zo werkt het in de praktijk.
1e, 3e en 5e weekend omgangsregeling (80/20)
Het patroon ‘1e, 3e en 5e weekend’ is een veelgebruikte 80/20-regeling, vaak in rechterlijke uitspraken. Zo werkt het.
Elke derde week omgangsregeling (70/30)
Bij ‘elke derde week’ krijgt de ene ouder twee weken achter elkaar en de andere één. Zo werkt het.
Verlengd weekend omgangsregeling (60/40)
Bij het verlengde weekend zijn de weekdagen bij de ene ouder en heeft de andere het lange weekend. Zo werkt het.
4-3 omgangsregeling (60/40): een voorspelbaar weekpatroon
De 4-3 verdeelt de week 60/40 — elke week dezelfde dagen. Zo werkt het voor de kinderen en voor beide ouders.
3-4-4-3 omgangsregeling: een uitgebalanceerd 50/50-patroon
Het 3-4-4-3-patroon wisselt elke week blokken van 3 en 4 dagen af. Zo werkt het voor beide ouders en de kinderen.
2-2-3 omgangsregeling: hoe het werkt voor beide ouders
De 2-2-3 houdt kinderen door korte blokken vaak in contact met beide ouders. Zo werkt het in de praktijk.
Week-op-week-af omgangsregeling (co-ouderschapsregeling)
Week-op-week-af is de eenvoudigste 50/50-regeling. Zo werkt het voor kinderen en ouders — en wanneer het past.
50/50 omgangsregeling: een eenvoudige gids voor co-ouders
Hoe een 50/50-omgangsregeling eruitziet, wat het betekent voor kinderen en ouders, en hoe SplitDay het beheer makkelijk maakt.
Gratis printbare omgangskalender voor kinderen en ouders
Een printbare maandkalender die kinderen in één oogopslag kunnen lezen. Per ouder gekleurd, met duidelijke iconen — geen app nodig.
Communicatietips voor co-ouders die echt werken
Praktische, drama-arme manieren om met je co-ouder over de kinderen te communiceren — wat je wel zegt, wat je weglaat, en wat je vastlegt.
Omgangsdagen effectief bijhouden in 2026
Stop met vertrouwen op je geheugen of screenshots. Zo houd je omgang netjes bij, zodat je echte registratie hebt wanneer het nodig is.
Beste co-ouderschap-apps in 2026: welke helpt echt
Een praktische vergelijking van de beste co-ouderschap-apps van 2026 — waar ze sterk in zijn, waar ze tekortschieten, en wat bij jouw situatie past.
Omgangsregeling maken: hoe bouw je jouw oudersschema
Hoe je een omgangsregeling ontwerpt die past bij je gezin — kies een sjabloon, pas aan voor school en werk, en leg het vast zonder spreadsheets.