7/7-ordning (uge skiftevis hos hver forælder)

7/7-ordningen — også kaldt uge skiftevis — er den simpleste 50/50-samværsordning. Hver forælder har børnene i syv dage i træk, og så bytter de. Den fungerer bedst, når børnene er gamle nok til at være væk fra hver forælder i en uge uden at det føles som en evighed, og når begge hjem er rigtige hjem, som børnene kan falde til ro i.

Sådan fungerer den

Strukturen er så simpel som muligt: en hel uge hos Forælder A, så en hel uge hos Forælder B. Afleveringen sker typisk fredag efter skole eller søndag aften, alt efter hvad der passer familiens rytme. Børnene ved, at „denne uge“ er hos den ene forælder, og „næste uge“ er hos den anden — ingen kalender nødvendig til det grundlæggende.

En typisk 7/7-rytme:

• Uge 1 — man til søn: Forælder A (hele ugen, børnene sover hos A)
• Uge 1 → Uge 2 aflevering: fredag efter skole ELLER søndag aften
• Uge 2 — man til søn: Forælder B (hele ugen, børnene sover hos B)
• Uge 2 → Uge 3 aflevering: samme tid som før, tilbage til A
• Mønstret gentages i det uendelige.
• Hver forælder ender med 7 dage ud af 14.

Hvad det betyder for børnene

7/7 fungerer bedst for større børn — typisk fra 8 år og opefter. Mindre børn synes ofte, en hel uge væk fra den ene forælder er for langt; dagene begynder at trække ud, og den manglende forælder fylder mere og mere i deres hoved. For større børn og teenagere er den lange stribe faktisk en fordel: de får tid til at falde til ro i ét hjem, sætte sine ting op, lave lektier samme sted og leve en normal uge uden at pakke hver par dage. Tasken pakkes kun én gang. Bagsiden er, at den anden forælder føles fjern i pause-ugen — de fleste familier indfører en kort check-in på telefon eller en sms-rutine for at bygge bro over afstanden.

Hvad det betyder for forældrene

For forældrene giver 7/7 de længste pauseperioder af alle 50/50-mønstre. Du får en hel uge med børnene — virkelig planlægger måltider, aktiviteter, nedetid — og så en hel uge til dig selv. Mange medforældre finder denne rytme nemmere at håndtere end konstante korte skift, især hvis en eller begge af jer rejser for arbejde eller har varierende skemaer. Bagsiden er afstanden: en hel uge uden børnene kan føles lang, især de første måneder efter en separation. Ordningen kræver, at forældrene er „fuldt med“ i deres uge og „helt fri“ i den anden — hvilket er befriende for nogle og isolerende for andre.

Sådan gør SplitDay det nemt

7/7 er en af SplitDays simpleste skabeloner — vælg startdagen, og kalenderen er sat for evigt. Begge forældre ser den samme plan, så „er det en A-uge eller en B-uge?“ har et svar med ét tryk. Print den næste måned til køleskabet, og børnene kan se på et øjeblik, hvilket hus de sover i. Når noget skal byttes (skolearrangement, ferie, sygedag), logger du det ét sted, og begge telefoner opdaterer. Simpliciteten i cyklussen er præcis grunden til, at en delt kalender betyder noget — der er ingen unskyldning for at misse en aflevering.